Frisklivssentralen - Trivsel i hverdagen

Frisklivssentralen:

Frisklivsentralen tilbyr helsefremmende tiltak rettet mot innbyggere over 18 år. Man trenger ikke å være syk eller ha en diagnose for å få et tilbud fra frisklivssentralen. 

Vi ønsker å forebygge sykdom og skade, og lage en plattform for sosial interaksjon. Målet for sentralen er å bedre både den psykiske og fysiske helsen for innbyggerne i kommunen. Man kan bli henvist av helsepersonell, NAV eller kontakte frisklivssentralen på eget initiativ. 

Våre tilbud:

• Frisklivstrening: gruppetrening for personer over 18 år. Trening tirsdag kl 10.00
• Innendørs januar - mars (ivelandshallen) 
• Utendørs april - desember (Tufteparken Åkle)

Gruppetrening

Bli med på Frisklivssentralens gruppetrening! Vi holder på i Ivelandshallen ut mars måned. Fra 1. april blir det igjen utendørs trening i tufteparken hver tirsdag kl. 10.00. 

Tilbudet er for:

• Alle over 18 år som ønsker å leve sunnere
• De som ønsker å forebygge eller håndtere helseutfordringer
• Du som vil ha en morsom og engasjerende måte å trene på
  
  Les informasjonsbrosjyren (PDF, 4 MB)

• Individuell frisklivsoppfølging: veiledning og råd når det gjelder kosthold, fysisk aktivitet, søvn, snus/røykeslutt, endring og motivasjon
• Selvgående gå-gruppe: Fremmøte ved bedehuset mandager kl. 10.00 og ved parkeringsplassen ved Skaiå barnehage torsdager kl. 10.00. Kontaktperson: Beathe Wiig, 906 26 294

Er du usikker på om dette er noe for deg, så ikke nøl med å ta kontakt for en uforpliktende prat.